Hoe past Tsuru in mijn leven?

Met Tsuru zet je kleine stapjes richting een grote verbetering in je geluk en gezondheid. Door kleine aanpassingen in je leven, voel je je fitter en gezonder.

Tsuru vraagt je niet om een streng dieet te volgen als je gek bent op lekker eten. Of om de competitie aan te gaan als dat niet in je zit. We prikkelen je door middel van kleine uitdagingen om elke dag gezonde keuzes te maken. Dit op een manier dat het niet voelt als een opgave, maar dat het past in je huidige leven. 

Vaak weten we best wat goed en gezond is: we hebben alleen nooit bewúst de keuze gemaakt om het toe te passen. Tsuru daagt je uit om dat vanaf nu wel te doen. Eet bijvoorbeeld vanaf vandaag écht volkoren brood, of zet je auto eens aan het einde van de parkeerplaats. Vraag feedback aan een collega, en plan je moeilijkste taken vooruit. Allemaal voorbeelden van positieve gedragingen die, bij elkaar, verschil zullen maken in je leven.   

Wil je meer weten over bewust gezonde keuzes maken? Lees dan ook eens de korte blogs die we voor je geschreven hebben.