15 mrt. 2018..

dankbaarheid kun je leren

Dankbaarheid kun je leren

Waardering wordt vaak onderschat, terwijl het heel belangrijk is om gemotiveerd te zijn. Maak van dankbaarheid een gewoonte door je te focussen op positieve emoties.

28 feb. 2018..

waaruit bestaat motivatie

Waaruit bestaat motivatie?

Motivatie is een innerlijk proces, dat niet rechtstreeks zichtbaar is maar soms wel afgeleid kan worden van waarneembaar gedrag. Dit kan opgedeeld worden in behoeften vanuit jezelf en de invloed vanuit je omgeving.

07 feb. 2018..

6 manieren om je dag actief te beginnen

6 manieren om je dag actief te beginnen

Wat is het eerste dat je doet zodra je wakker wordt? Het opbouwen van een ochtendroutine maakt je productiever, gelukkiger en gezonder. Lees deze manieren voor een optimale start van je dag.

31 jan. 2018..

27 redenen om voor een gezonde levensstijl te kiezen

27 redenen om voor een gezonde levensstijl te kiezen

De motivatie om gezond te leven is voor iedereen persoonlijk. Dit lijstje met redenen helpt je er weer bovenop als het even tegenzit.

23 jan. 2018..

maak een ander blij met random acts of kindness

Maak een ander blij met een ‘random acts of kindness’

Met iemand blij maken vergroot je het geluk van anderen, maar ook van jezelf. Dit gebeurt onder invloed van spiegelneuronen. Met The Random Acts of Kindness Day wordt er stilgestaan bij aardig zijn voor je medemens.

19 jan. 2018..

haal het maximale uit je productiviteit

Haal het maximale uit je productiviteit

Niet iedereen is op dezelfde manier productief. Om de productiviteit te vergroten, is het belangrijk om te kijken naar of je resultaatgericht of procesgericht bent.

12 jan. 2018..

geef twintigers een kans

Geef twintigers een kans!

Twintigers. Ze zijn in de bloei van hun leven, maar recente onderzoeken tonen aan dat het niet zo goed gaat met ze. Ze verdienen minder en hebben ze een grote kans op een burn-out. Hoe gaat het verder met collega’s van deze ‘verloren’ generatie?

14 dec. 2017..

Wie beoordeelt in de toekomst jouw functioneren?

Wie beoordeelt in de toekomst jouw functioneren?

Beoordelingsgesprekken passen niet meer in de huidige maatschappij. We gaan naar een toekomst waarin professionals elkaar altijd en overal kunnen beoordelen. Welke vorm van feedback haalt het beste in werknemers naar boven?

29 nov. 2017..

Zes manieren om als leidinggevende productief te blijven in de drukke decembermaand

Zes manieren om als leidinggevende productief te blijven in de drukke decembermaand

Veel organisaties leggen alleen de focus op het motiveren van hun werknemers, zodat zij optimaal productief zijn. Hoe zit dat eigenlijk bij leidinggevenden? Met behulp van deze manieren blijf je ook als leidinggevende productief in drukke tijden.

27 nov. 2017..

10 tips om fit en gezond te blijven tijdens de feestdagen

10 tips om fit en gezond te blijven tijdens de feestdagen

De feestmaand december is bijna in zicht. Wil je lekker genieten, maar tegelijk ook gezond en bewust de feestdagen doorkomen? Gooi dan je schuldgevoel overboord met onze tips.

30 okt. 2017..

drie manieren om de motivatie van flexwerkers te verhogen

Drie manieren om de motivatie van flexwerkers te verhogen

Zelfstandige ondernemers zijn gelukkig, en uitzendkrachten minder. Dit blijkt uit gegevens van het CBS en TNO. Waardoor zijn ze minder gelukkig, en nog belangrijker: wat kunnen werkgevers doen om flexwerkers te motiveren?

12 okt. 2017..

de toekomst van digitale onboarding

De toekomst van digitale onboarding

Met de opkomst van onboarding-apps wordt het voor de werknemer steeds makkelijker om alle ins en outs van het bedrijf te leren kennen. Waar moet je als werkgever op letten om werknemers op een effectieve manier digitaal in te werken?

09 okt. 2017..

5 tips om geconcentreerd te blijven in een open kantoor

5 tips om geconcentreerd te werken op kantoor

Ergernissen op kantoor zijn een boosdoener voor je concentratie, vooral wanneer het een open kantoorruimte is waarin wordt gewerkt. Lees hier wat je zelf kunt doen om je focus te vergroten.

28 aug. 2017..

beloon jezelf iedere dag met deze tips

Beloon jezelf iedere dag met deze tips!

Jezelf belonen gaat niet altijd over het kopen van die ene paar schoenen of een dure smartphone. Sterker nog: het is eenvoudiger dan je denkt, zolang je hersenen maar regelmatig wakker worden geschud.

07 aug. 2017..

de rustgevende werking van groen

De rustgevende werking van ‘groen’

De invloed van planten op de werkplek wordt vaak onderschat, terwijl het wel degelijk stress kan verlagen en bij kan dragen aan je productiviteit. Heb jij al een plantje op je bureau?

27 jun. 2017..

ontevredenheid op het werk

Is een hoger salaris dé oplossing voor ontevredenheid op het werk?

Ontevredenheid op het werk kan verschillende oorzaken hebben. Vaak ligt het echte probleem niet bij een gebrek aan een financiële bonus of leaseauto, maar spelen onderliggende factoren een rol.

15 mei 2017..

hoe bereik je flow

Hoe bereik je ‘Flow?’

Om flow te ervaren, is het belangrijk dat je kijkt naar je persoonlijke waarden en talenten. Het gevoel van flow komt namelijk uit het met plezier doen van dingen die je het beste kunt. Dit werkt bevorderend voor je mentale gezondheid.

11 mei 2017..

multitasken is dat mogelijk

Multitasken, is dat mogelijk?

Even snel een mailtje beantwoorden, terwijl je net iets belangrijks aan het lezen was: voor velen is het fenomeen 'multitasken' niet onbekend. Welke invloed heeft dit op de productiviteit en concentratie?

01 mei 2017..

tips tegen een motivatiedip

5 tips tegen een motivatiedip

Het uitstellen van taken, geen uitdaging meer zien of het overzicht kwijt zijn: een motivatiedip ligt op de loer. Haal meer uit jezelf en je werk met deze tips!

28 mrt. 2017..

persoonlijkheid en duurzame inzetbaarheid

De invloed van persoonlijkheid op duurzame inzetbaarheid

De werkende bevolking krimpt en vergrijst en tegelijkertijd is de verwachting dat de arbeidsmarkt de komende jaren aan zal trekken. Het is daarom van belang dat bedrijven investeren in duurzame inzetbaarheid.

14 feb. 2017..

luister naar je favoriete muziek met afspeellijsten

Luister naar je favoriete muziek met afspeellijsten

Muziek heeft een grote invloed op je humeur. Het zorgt voor minder stress, meer energie of een betere concentratie. Lees snel verder om naar onze afspeellijsten te gaan.

20 dec. 2016..

woop-doelen stellen

Stel doelen met de WOOP-methode

Goede voornemens nastreven kan lastig zijn. Met deze methode combineer je dromen en werkelijkheid, waarmee je gedrag en motivatie in de juiste richting kunt sturen.

06 dec. 2016..

strijd tegen langdurig zitten

De strijd tegen langdurig zitten

Regelmatig bewegen op de werkvloer bevordert de productiviteit, focus en gezondheid. Vooral een zittend beroep vraagt om meer beweging gedurende de dag.

30 nov. 2016..

vind de oplossing job crafting

Vind de oplossing in job crafting

Bijna iedereen past wel eens een vorm van job crafting toe: het spontaan veranderen van kleine dingen om meer voldoening uit het werk te kunnen halen.

28 nov. 2016..

start met de bullet journal methode

Start met de Bullet Journal methode

Een Bullet Journal zorgt voor orde in de chaos, wat de productiviteit bevordert. Tover je saaie notitieboek dus om in een creatieve agenda!

31 okt. 2016..

hoe je eruit ziet bepaalt hoe je je voelt

Hoe je eruit ziet, bepaalt hoe je je voelt

Je lichaamstaal en uiterlijk bepalen de eerste indruk. Leg de nadruk op de beste versie van jezelf!

21 jul. 2016..

doorzetters lopen door

Echte doorzetters lopen door

Een doorzetter gaat ver om doelen te bereiken, maar weet ook wanneer het tijd is om te stoppen of bij te sturen. Deze eigenschap is belangrijk om verder te komen en geluk na te streven.

15 jul. 2016..

verander je gedrag

Verander je gedrag: tips om het sporten vol te houden

Meer sporten staat vaak hoog op het lijstje van gezonde voornemens. Deze voornemens kunnen weer in oude gewoontes vervallen, meestal door een gebrek aan motivatie en mentale kracht. Daag jezelf uit om een extra stap te zetten!

14 jul. 2016..

effectief en flexibel werken

De voor- en nadelen van flexibel werken

Nieuwe vormen van samenwerking zijn de toekomst. Je eigen tijd indelen, werken waar je maar wilt en zonder toezicht: past deze manier van werken bij jou?