De rustgevende werking van ‘groen’

Geplaatst: 07 augustus 2017

Spendeer je stiekem heel wat uurtjes op je werkplek? Het is gezond om tussendoor vaak naar buiten te gaan, maar je kunt natuurlijk ook de natuur naar binnen halen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat planten een positieve werking hebben op je productiviteit, gemoedstoestand en zelfs je nachtrust.

Groen maakt productief
Je wordt er productiever van, en het werkt bovendien stressverlagend: ‘groen’ op de werkplek. Uit een studie van de Universiteit van Exeter is gebleken dat er in Nederland en de UK hogere percentages van productiviteit en gezondheid werden gemeten wanneer er kamerplanten op kantoor aanwezig waren. Het ging hierbij om een plant per vierkante meter. Hoe dit komt? Een combinatie van een huiselijke sfeer, een betere luchtkwaliteit en meer concentratie zorgt voor een tevreden gevoel over de werkplek, waardoor je productiever wordt. Planten hebben dus vooral een psychologisch effect, wat al op korte termijn merkbaar is.

‘Plants give us oxygen for the lungs and for the soul’

Groen geeft rust
Onbewust ervaren veel mensen stress door een kale werkplek. Het is vooral de associatie met groen die rust geeft, blijkt uit onderzoek van het VU Medisch Centrum. Dit geeft aan hoe belangrijk het is om regelmatig een frisse neus te nemen, letterlijk en figuurlijk: een goede luchtkwaliteit draagt namelijk bij aan het verminderen van stress, waardoor een goede nachtrust wordt bevorderd. Sommige planten zoals aloë vera, klimop en sanseveria hebben van nature luchtzuiverende eigenschappen die ’s nachts hun werk doen.

Mocht je van werkplek wisselen, kies er dan vooral eentje met uitzicht op een kamerplant. De resultaten van deze studies gelden overigens niet alleen voor planten. Een gepersonaliseerde werkplek met foto’s en spelen met geur en licht zorgt ook voor meer betrokkenheid, en dus meer productiviteit. 


goede nachtrust     groen     planten     productiviteit     rust     stress     stress verlagen     werkplek    


Terug naar overzicht


Deel dit bericht:


0 Reacties

Plaats een reactie